Bien dans sa tête

Lutter contre le stress

Lutter contre le stress : Comment ?

La vie à notre époque moderne est caractérisée par le stress. Parfois, le stress peut agir comme une force positive dans nos vies. Cependant, lorsque le stress nous atteint, il est temps de faire quelque chose. Misez sur les méthodes…

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Yoga et autres techniques de concentrations et de méditation

Vous perdez assez souvent votre concentration pourtant vous avez des tonnes de travail devant vous ? Sachez qu’il existe différentes techniques pouvant vous aider à retrouver rapidement votre concentration. Si la méditation et le yoga en sont les plus connus et…

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Marche à pied : Les bienfaits d’une activité accessible à tous

La marche à pied est parmi les activités physiques la plus recommandée par les médecins. Dans la société industrialisée à l’heure actuelle, les routines au quotidien transforment plusieurs aspects de la vie humaine. La plupart des gens sont pris par…

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Rire du fond du cœur est bon pour la santé!

En ce moment, les enfants restent à la maison à cause de la propagation de la maladie coronavirus. Mais ils font quand même l’école à la maison pour que ceux qu’ils apprennent ne partent pas. Pendant la pause ou la…

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10 conseils pour apprendre à bien vivre seul…heureux et épanoui!

Plusieurs personnes vivent seules de nos jours et se sentent vraiment heureuses. Quels que soient votre âge ou votre situation, vivre seul est en quelque sorte une étape assez forte dans la vie. Parfois, la solitude a ses avantages pour…

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La lithothérapie c’est quoi ?

Apparue dans le monde depuis des années, la lithothérapie est très en vogue actuellement. Connues de tous par leur beauté naturelle, les pierres semi-précieuses occupent une place très importante dans la vie des hommes. Plus précisément, elles sont utilisées dans…

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